El orden de aplicación de las cremas

27.12.16

El orden de aplicación de las cremas



Todo en esta vida tiene una forma más adecuada de hacerlo que otra, eso no significa que una sea errónea y la otra no.

Si no que si queremos aprovechar al máximo propiedades del cosmético que estamos utilizando tenemos que ser conscientes de cómo se ha formulado, qué características tiene y cómo podemos sacarle el mayor beneficio posible.

La regla general siempre es:

De mayor a menor fluidez

Qué dicho así me he cubierto de gloria, es decir utilizar los cosméticos que utilices los que son más aguachirri van primero.

De ahí que si utilizas por ejemplo un serum, una crema hidratante y un protector solar.

Como reducir el tamaño de tus poros

20.12.16

Como reducir el tamaño de tus poros


El tamaño de tus poros depende de tu genética, ya esta ya lo he soltado ahora puedes maldecir en arameo pero las cosas son como son.  

Vale te doy un par de minutos para que lo asimiles…..¿Ya? pues vamos a ver como leches arreglamos esto que la naturaleza te ha soltado.

Y vamos a empezar por explicar con detenimiento qué significa exactamente esto.

Que tu genética determina que calibre va a tener la glándula sebácea en su salida no significa que el tener los poros muy dilatados sea una maldición de la que no te puedas librar, lo que significa es que hay un calibre mínimo y por mucho que hagas por debajo de ese calibre mínimo no vas a poder reducirlos. 


  • Qué es el tamaño de poro
  • Porque se ven más grandes los poros
  • Cómo se reduce la apariencia del tamaño del poro
  • Cómo consiguen los cosméticos que se vea menos el poro
  • Para quién no es indicado el tocarle las narices a los poros
  • Procedimiento


Tónico de agua de arroz.

13.12.16

Tonico de agua de arroz




El tónico de agua de arroz es un clásico de la cosmética casera que se puede ver en Internet, pero hoy aquí os voy a explicar el por qué funciona y cuál es la manera adecuada de sacarle el máximo partido.

Este tipo de tónicos hay cuatro maneras de hacerlo y vamos  a ver los siguientes puntos:


Qué es el tónico de agua de arroz
Para qué se usa
Qué beneficios conlleva
Procesos de elaboración
  • Proceso de Internet
  • Proceso coreano
  • Proceso de cosmética real para vagos
  • Proceso de cosmética real óptimo

Uso para la Dermatitis

Medicamentos y cosméticos: Fotosensibles y fotosensibilizantes

6.12.16

Medicamentos y cosméticos: Fotosensibles y fotosensibilizantes

Estos dos términos crean bastante confusión, lo curioso del caso es que si buscas fotosensibilizante en el diccionario de la Real Academia de la Lengua dice que no existe y que la palabra correcta sería fotosensibilizadores.

Así que entre que las palabras se parecen y que una de ellas nos la hemos  inventado es normal que andemos todos bastante confundidos.

Como la palabra habitual que se utiliza es fotosensibilizantes es la que voy a utilizar en este post.

Los puntos que vamos a ver son: 

  • ¿Cuál es la diferencia fundamental entre fotosensible y fotosensibilizante?
  • Medicamentos fotosensibles y fotosensibilizantes
  • Cosméticos
  • Lista de Medicamentos que producen fotosensibilidad
  • Medicamentos usados en terapia anticancer 
  • Ingredientes cosméticos que producen fotosensibilidad

Tratamiento de choque contra el melasma despues de reintroducir factores del reto detox

29.11.16

Tratamiento de choque contra el melasma



Vamos a ver hoy como después de realizado el reto détox y habiendo sido este positivo,  es decir que se han aclarado tus manchas de las placas de melasma, se supone que has pasado este tiempo reintroduciendo los factores que explicábamos en el reto.

Recordamos que hablábamos de:

  • Cosméticos
  • Higiene
  • Depilación
  • Ropa blanca
  • Alimentación


De estos factores y si no te causa problemas deberías de mantener en el tiempo los cambios realizados en la higiene, la depilación, la ropa blanca y la alimentación.

Y nos vamos a centrar en los cosméticos, organizandolo de la siguiente manera y con una duración total de 3 meses es decir 12 semanas:

  • Etapa 1: 6 semanas 
  • Etapa 2: 6 semanas
  • Tratamiento semanal
  • Resumen general

El pH de los cosméticos y su impacto en la piel.

22.11.16

El pH de los cosméticos y su impacto en la piel.


El pH de los cosméticos tiene un impacto directo sobre tu piel y es uno de los puntos qué más se obvian cuando hablamos de cosmética.

Vamos a ir viendo diferentes aspectos del impacto del pH sobre la piel, siendo los siguientes:

  • PH neutro para la piel
  • PH y bichos: cómo afecta el pH al acné y otras patologías cutáneas
  • PH y manchas en la cara, envejecimiento y melasma


Sé que muchas de mis lectoras son licenciadas en química y es algo que me llena de orgullo y satisfacción como decía SAR Juan Carlos I en los mensajes de Navidad.

Pero este post va más bien dirigido a aquellas lectoras a las cuales la química no os vuelve locas, por eso voy a simplificar y utilizare un lenguaje  coloquial para que sea fácil de entender.

Hiperpigmentacion post inflamatoria: Porque tus manchas se oscurecen con el tratamiento, el temido efecto rebote

15.11.16


Hiperpigmentacion post inflamatoria: Porque tus manchas se oscurecen con el tratamiento, el temido efecto rebote

Un problema bastante habitual en el tratamiento de las manchas faciales al igual que en el tratamiento del acné es que intentando eliminar cualquiera de estos dos problemas no solamente no lo consigamos sino que además las manchas empeoren y en algunos casos dicho empeoramiento pone los pelos como escarpias.

Es decir, tú partes de una mancha en la piel y te sometes a un tratamiento bastante radical, bien mediante medicamentos, bien mediante un peeling o bien con láser o luz pulsada.

Sales tan contenta y los primeros días todo va fenomenal, pero de repente no solamente las manchas que existían antes empiezan a oscurecerse sino que además te aparecen nuevas manchas.

Y te encuentras en ese punto en el que has soltado un montón de dinero y no solo no se te ha solucionado el problema sino que ha empeorado.

Quitando el hecho de que esto es desesperante, no solamente tiene un impacto sobre tu percepción personal sino también sobre tu percepción sobre el tratamiento médico.

Es bastante habitual oír quejas y poner en cuestión la capacitación del médico que realizó el tratamiento y he de decir que son injustas. 

Entiendo perfectamente la frustración que genera el tener manchas faciales porque después de 6 años con melasma he pasado por todos los estadios y con este post lo que pretendo es que seáis conscientes de que vuestro dermatólogo no tiene una bola de cristal, puede tener algunas indicaciones de lo que puede suceder una vez que se comienza el tratamiento, pero adivino no es.

Me gustaría contaros que la ciencia médica y que la farmacología en pleno siglo XXI es la pera, pero lo cierto es que nuestros conocimientos tienen más agujeros qué un colador.

Los temas de pigmentación son un gran puzle del cual solamente tenemos una parte de las fichas, y para complicar todavía más el tema tu carga genética determina que fichas vemos y cuáles no.


Hiperpigmentacion post inflamatoria: Porque tus manchas se oscurecen con el tratamiento, el temido efecto rebote


Lo que sucede en tu piel se parece en algo a un edificio de vecinos de tres plantas. 

Tú conoces a todos los vecinos, pero lo que desconoces es que tipo de relación hay entre ellos, si sabes que el del primero A se lleva fatal con el del tercero B, pero no sabes sí la hija del  tercero B está liada con el muchacho del segundo A. 

Pues algo así pasa en este tema tenemos mucha información pero esta información no sabemos muy bien cómo está conectada, se está estudiando pero la cantidad de información que hay es como si este tipo de relaciones lo aplicaras a todo Madrid, para que te hagas una idea de lo complejo del tema.

El responsable directo de que un tratamiento radical sobre la piel tenga lo que conocemos como efecto rebote y no solamente no eliminé las manchas previas sino que agrave el problema se llama hiperpigmentación post inflamatoria

Y esta putada de la naturaleza no es al 100% previsible, sí que existen algunos pequeños indicios que nos puede indicar por dónde va a ir el tema pero son solo eso indicios y en algunas personas estos no son excesivamente claros.

De ahí las muy diferentes opiniones que vas a encontrar en internet sobre un mismo tratamiento. 

Habrá personas que te dirán que les ha ido fenomenal con un láser en concreto y otras que te digan que les ha ido fatal. Lo cierto es que ambas están contando la verdad y lo cierto es que el resultado varía mucho de una persona a otra.

Lo que te tiene que quedar claro es que el láser es siempre el mismo lo que cambia es el paciente y por lo tanto los resultados pueden variar.

Y por si alguna lo está pensando, no, no tengo ningún tipo de relación ni personal ni profesional con médicos estéticos ni de ninguna clase, pero al César lo que es del César y algunas críticas son muy injustas.

En el caso del acné, la hiperpigmentación post inflamatoria se presenta como una sombra de color grisáceo en el sitio en el cual estaba el grano. 

Y suele suceder qué dicha sombra dure más que el grano mismo y pueda tardar hasta seis meses en desaparecer. 

Esto es algo similar a lo que sucede con lo que se llama PIE, o eritema post inflamatorio, es decir esas manchas rojas que quedan en la piel cuando se ha sufrido un acné severo y que continúan hasta 2 años después de que el acné haya desaparecido (no es que el acné desaparezca solo, pero se ve muy claramente en personas que han estado bajo tratamiento de isotretinoina es decir roacutan).

Vitamina D y protectores solares en invierno: Controversia

8.11.16

Vitamina D y protectores solares en invierno: Controversia


Lo primero de todo es explicarte que la vitamina D3 o colecalciferol debido a su origen se la puede considerar más una hormona qué una vitamina, dado que es sintetizada por nuestro propio cuerpo además de poder ser ingerida por la alimentación.

La deficiencia de vitamina D en la infancia es lo que se llama raquitismo. 

En la edad adulta se ha visto que la deficiencia vitamina D está relacionada además de con la osteomalacia con enfermedades bastante graves cómo serían algunos tipos de cáncer, enfermedad inflamatoria intestinal, esclerosis múltiple, artritis reumatoide, diabetes tipo 1, enfermedades cardiovasculares, enfermedades de carácter autoinmune y osteoporosis.

Cómo podéis comprobar una deficiencia de vitamina D mantenida en el tiempo puede provocar problemas bastante serios, de ahí la preocupación de qué impacto tienen el uso masivo de fotoprotectores sobre la síntesis de la vitamina D, sobre todo si los usamos en invierno donde ya de por si la radiación solar es menor, y eso es lo que quiero que discutamos hoy.

Y es que esta vitamina está metida en todos lados, regula los niveles de calcio y fósforo, tiene un impacto en el sistema inmunológico y también en la apoptosis celular es decir en el suicidio de células dañadas.

Como ya os he contado, una de las mejores cosas que te puede pasar es que una célula que esté dañada de tu cuerpo se  suicide, así te quitas un problema de encima que puede acabar derivando en un cáncer.

O sea una deficiencia vitamina D no es ninguna broma pero solo es detectable con una analítica sanguínea y en algunos países como sucede en Alemania hay seguros que no cubren este tipo de análisis, tampoco es que sea muy caro aquí en Alemania cuesta  20 €.

Esto de el déficit de vitamina D se está convirtiendo en una plaga y se piensa que el factor más importante son nuestros hábitos de vida.

Es decir en los países industrializados pasamos la mayor parte del tiempo a cubierto y cuando nos da el sol lo hacemos a lo loco.

Dicho de otro modo, te tiras todo el año metida en una oficina y cuando llegan las vacaciones sales como una desesperada a tumbarte al sol y obviamente te quemas. 

Por un lado el estar a cubierto impide que sintetices vitamina D y por el otro el freírte cual lagartija también destruye la vitamina D.

Esta paradoja es debida a que el exceso de exposición solar no produce exceso de vitamina D3, porque la misma luz solar destruye este tipo de vitaminas.

La vitamina D tiene un límite de síntesis es decir por mucho que te expongas al sol llega un momento en que ya no se sigue produciendo.

Lo curioso del caso es que se sabe que en países de baja radiación solar como por ejemplo Noruega la exposición solar que se da durante los meses estivales, es más que suficiente puesto que la vitamina D es una vitamina liposoluble es decir se almacena en la grasa, vamos que la guardan en el michelín, además hay que tener en cuenta que las personas de piel muy blanca fototipo II tienen una mayor eficacia a la hora de sintetizarla que las personas de fototipos  más altos.

Y aquí también tenéis uno de los motivos por los que se recomienda que se adelgace de manera paulatina y por qué las dietas muy radicales son una mierda para la salud.

Quitando el hecho de que privar a lo bruto a tu cuerpo de alimentos hace que se ponga a la defensiva y almacene todo lo que pueda, si pierdes grasa a mansalva en un periodo de tiempo corto todo lo que este disuelto en dicha grasa, o almacenado, sale como una bala a tu torrente sanguíneo y tienes a tu hígado y riñones trabajando a destajo.

Y no solo almacenas vitaminas liposolubles, también cualquier toxico que hayas ingerido y tu cuerpo no hubiera sabido cómo manejar lo mete en grasa para quitarlo de en medio.  

Ahora ya sabes porque cuando te pones a dieta además de tener hambre y mala baba puede que te sientas fatal, no estás loca, estas eliminando porquerias (xenobioticos) a mansalva.

La belleza esta en el interior: Alimentos antioxidantes

1.11.16

La belleza esta en el interior: Alimentos antioxidantes


La belleza está en el interior y aunque dicho así parece la típica frase de la factoría Disney que se dice cuando alguien es poco agraciado, esta frase  encierra una verdad mayor que la catedral de Burgos.

La belleza de tu piel parte del interior, te puedes dejar una fortuna en potingues varios que si lo que le está llegando a tu piel a través de la sangre y lo que se está eliminando no es adecuado vas a tener una piel de mierda.
ZZ
Nos empeñamos en untarnos cuál tostadas con productos carísimos sin pararnos a pensar que la piel es una barrera, y bastante eficiente haciendo su función,la cual es defenderte de las agresiones del exterior. 

Tiene más lógica aportarle a tu piel lo que necesita a través de tu alimentación donde las sustancias que quieres que lleguen a diana pueden hacerlo con menor dificultad (esto lógicamente depende de qué tipo de sustancia estamos hablando).

Y resulta tremendamente curioso que en un mundo que donde el tema de las dietas mueva millones, estas  se hagan principalmente para perder peso, cuándo modificando un poquito tu alimentación puedes hacer mucho más por tu piel que con cualquier crema del mercado.

Dicho de otra manera, en este blog veras tratar el tema de los radicales libres, la glicosilación no enzimática, depósito de partículas de contaminación reactivas, el envenenamiento carboxílico, los AGEs y como contrarrestarlo en la medida de lo posible utilizando entre otros antioxidantes. 

La mayoria de estas reacciones las puedes parar o revertir con la alimentacion (los AGEs no puedes revertirlos pero si puedes parar el proceso) 

En el tema de los antioxidantes hay dos vías de acción, por un lado intentar neutralizar a nivel tópico los daños que pueda sufrir nuestra piel, es decir utilizar las cremas no sólo para que aporten algo a nuestra piel sino sobre todo para evitar que se den este tipo de reacciones en la superficie.

Pero lo que mejor resultados te va a dar es incorporar antioxidantes a tu alimentación diaria.

Como aclarar codos y rodillas

25.10.16

Como aclarar codos y rodillas



Un problema habitual es que los codos y las rodillas tomen una pigmentación mucho más marcada que el resto de la piel y  no es que sea difícil tener controlada la pigmentación de codos y rodillas pero requiere de constancia.

Maria Castro de Meine mami me mima

19.10.16

Hola a todas.

Este post es especial y redactado con todo mi cariño por que os vengo a hablar de Maria, la cual no solo es una buena amiga sino que ademas es una excelente cocinera y fotografa.

Maria tiene un blog sobre sus avatares en Alemania, meine mami me mima que leo siempre porque ademas de pegarme unas pechas de reir con las cosas que le pasan y como las cuenta, me da un monton de ideas para cocinar y sorprender a mi marido, al cual tengo totalmente engañado pensando que cocino bien....si el supiera¡¡¡.

Mi amiga Maria ha escrito un libro autopublicado de cocina que es una autentica maravilla y quiero compartirlo con vosotras.

Todo en el libro es de ella, desde las recetas hasta las fotografias y para que veais que pedazo de fotos hace para muestra un boton.



 Ya sabeis que nunca promociono nada, pero el libro "¡A comer!" de Maria es digno de ser mostrado y ademas que leches, es mi amiga y se lo merece, siempre tiene una palabra amable, un gesto de cariño y aun mas en esos momentos que la vida te pega dos bofetadas sin esperartelo.

Maria no solo es una gran cocinera y fotografa, es una buena persona y eso a dia de hoy es un tesoro.

Asi que aqui teneis una opcion estupenda para regalar en Navidad y os aseguro que no os va a decepcionar.

En la barra lateral voy a poner un banner por si quereis adquirir su libro (si no la cago miserablemente que la tecnologia se me da tan bien como la fontaneria...).

Besos y gracias

PD: Ahora mismo esta sorteando uno de sus libros, puedes ir al sorteo pinchando sobre la imagen.




Que es una crema: Que estas comprando realmente

18.10.16

Que es una crema: Que estas comprando realmente


Está entrada viene a cuento de esta nueva tendencia en el mundo cosmético de aplicar directamente aceites como si se tratara de un serum. 

También es debida a que a algunas de vosotras les choca  el hecho de que utilice aceite directamente sobre la piel en vez de utilizar una hidratante clásica.

Las que leéis habitualmente el blog sois conocedoras de mí paranoia con el melasma y cualquier producto irritante que pueda contener un cosmético comercial, dado que algunos de ellos exacerba mi melasma.

Obviamente sobre gustos no hay nada escrito, cada una tiene que encontrar la forma farmacéutica (es así como nosotros llamamos a estas cosas) que le resulte más cómoda y que se adecue a su estilo de vida, aquí no hay procedimientos falsos o verdaderos, es más bien una cuestión de percepción y esto es lo que quiero explicar hoy.

Aunque la tendencia que se está desarrollando con este tipo de productos, que suelen ser una mezcla de aceites, suena muy novedosa realmente esto es más viejo que el sol, como la industria necesita ir  sacando de forma continua productos al mercado lo que hacen es reinventar la rueda.

Si te fijas en la composición de tu crema hidratante y eliminas los compuestos qué sirven para su estabilización y para mejorar sus cualidades organolépticas, es decir para que tenga una pinta agradable, no huela a rayos y haga algo de magia de carácter óptico (que parece que ha mejorado tu piel pero realmente lo que hace reflejar la luz) te darás cuenta de qué básicamente tu crema hidratante es agua y aceite.

Esto mismo lo puedes aplicar a las cremas de tratamiento, dónde realmente lo que encontramos es una mezcla de agua y aceite y diferentes sustancias que van disueltas en ellas. 

Como eliminar los puntos negros de forma definitiva

11.10.16

Como eliminar los puntos negros de forma definitiva


Lo primero es saber qué es un punto negro, un punto negro no es más que la acumulación de grasa, fibras de queratina y desechos en el canal de la glándula sebácea.

Su color negro característico es debido a la oxidación de los lípidos, no es suciedad, no es porquería y no es debido a una falta de higiene.

La única diferencia entre un grano blanco y un punto negro es que en el punto negro el canal está abierto y en el punto blanco la salida está tapada por los corneocitos que crean una barrera qué impide que el sebo pueda salir pero no presenta una fuerte inflamación ni infección.

La recomendación general es siempre el no tocar los granos, porque como explicaba en cómo sacar un grano si la presión es excesiva o si hay una infección por debajo de la capa que tú no ves puedes producir la ruptura del saco que lo contiene y que se infecte el tejido circundante con lo que acabarías con Cacho grano interno.

La consecuencia de Cacho grano interno es que una vez que tu sistema inmunitario se ha puesto en funcionamiento se desata una guerra y en esa guerra no solo mueren las bacterias normalmente el P. acnes sino lo que también se llama daños colaterales, es decir cuando tus células de defensa sueltan sus bombas normalmente radicales libres estos no distinguen si la membrana que están desestabilizando es la de una bacteria o es una célula tuya con lo cual tu piel está disparando a todo lo que se le cruza.

Esto produce daños tisulares profundos qué con el tiempo te dejarán una bonita cicatriz.

Melasma: Factores que desencadenan los parches de manchas

4.10.16

 Melasma: Factores que desencadenan los parches de manchas
Conocer los factores que desencadenan el melasma os ayudara a poder controlar el vuestro. 

Esta entrada me he llevado lo mío porque es complicada, así que Melasmaticas del mundo, este post va a ser largo, mejor buscad un sofá cómodo  porque aquí lo voy a contar todo. 

Me encantaría que esta entrada se llamará "causas del melasma", pero lo cierto es que no tenemos ni idea de porque tú desarrollas melasma y otra persona no.

Hipótesis hay a patadas pero hechos concluyentes casi ninguno.
Por ese motivo en vez de contarte por qué demonios tienes melasma, de lo que voy a hablarte es de todos los factores implicados o relacionados con el melasma.

La idea es que si entiendes qué factores lo disparan, puedas tomar decisiones más conscientes a la hora de seguir un tratamiento.

Lo que tienes que entender y asumir es que tienes un daño en el tejido, el melasma no es una manchita, es un daño profundo en el tejido y eso no va a volver atrás, puedes mejorarlo, puedes controlarlo pero los cambios histológicos es decir los cambios en tus células eso no puede revertirlo. Podemos controlarlo pero no curarlo.

Es muy duro aceptar esta situación pero cuanto antes lo aceptes antes seremos capaces de trabajar sobre ella.

Final del reto detox contra el melasma

27.9.16

Final del reto detox contra el melasma


Vamos a empezar con la segunda y última etapa del reto détox contra el melasma.

Supongo que durante estos meses te habrás estado haciendo fotos con tu teléfono móvil y pueden haber pasado dos cosas como comentamos.

Que las manchas se hayan matizado o bien que continúen igual. 

Aunque te cueste creerlo en ambos casos es un avance.

Bálsamo labial EOS, alergias y exposicion quimica.

20.9.16

Bálsamo labial EOS, alergias y exposicion quimica.

En las últimos meses se ha desatado un escándalo debido a la presentación en los Estados Unidos de una reclamación judicial por daños corporales contra la empresa fabricante de los bálsamos labiales Eos. Al final se ha llegado a un acuerdo extrajudicial. 

Estos bálsamos labiales según la composición que ellos mismos facilitan en su página web son totalmente naturales, además de presentar un packing muy atractivo.

La verdad es que son bastante bonitos cómo podéis comprobar.

Bálsamo labial EOS, alergias y exposicion quimica.

Esta sería la composición del de coco:



  • Olea Europaea (Olive) Fruit Oil
  • Beeswax/Cera Alba (Cire d’abeille)
  • Cocos Nucifera (Coconut) Oil
  • Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil
  • Natural Flavor
  • Butyrospermum Parkii (Shea Butter)
  • Polyglyceryl-3 Diisostearate
  • Sodium Isostearoyl Lactylate
  • Water
  • Sodium Hyaluronate
  • Stevia Rebaudiana Leaf/Stem Extract
  • Tocopherol
  • Ascorbyl Palmitate


Personalmente opino que están bien formulados y que  no se le puede poner “peros”.

No suelo usar  bálsamo labial así que no soy consumidora de esta marca, cuando me pinto los morros, prefiero las barras fijas, que una no es que sea muy coqueta como para andar preocupada por el maquillaje y si los tengo cortados soy más de barras de cacao de las de toda la vida de Dios (pero de las de cacao auténticas, que llevan manteca de cacao, o sea la base del chocolate blanco).

Este tema me sirve de excusa para poder hablar de los riesgos que conlleva cualquier tipo de compuesto químico, por mucho que haya sido producido por un grupo de pajaritos cantores rollo Walt Disney.

Como dice el Dr. Wolfgang Klee alergólogo, biólogo y consejero sanitario alemán, en declaraciones a la revista Brigitte:

 “No todos los ingredientes, por muy naturales que sean, son siempre bien tolerados. También los compuestos naturales como la lima, la cera de abeja, el aceite de coco o incluso la camomila pueden producir reacciones alérgicas" 


Como hacer agua de rosas casero

13.9.16

Como hacer agua de rosas casero


Estas buscando un tónico para la piel, después de mirar mucho y comparar precios, llegas a la conclusión de que no sabes cual elegir.

Este es el típico caso donde las cosas de toda la vida son las que han demostrado que funcionan mejor así que muy en mi linea hoy voy a descubrir la pólvora, el mejor tónico del mercado es el agua de rosas, simple y eficaz.

Milagritos a Lourdes: Envejecimiento cutaneo

6.9.16

Milagritos a Lourdes, arrugas y envejecimiento

Esta es una frase que me encanta, describe muy bien cómo nos solemos sentir cuándo entramos en una tienda de cosmética. 

Normalmente si te pones a leer los envases de los cosméticos llegas a la conclusión de que todos tus problemas se solucionan con una crema, en concreto con esa crema. 

Y aunque ciertamente las hidratantes y las cremas de tratamiento mejoran el aspecto de la piel tampoco hacen milagros.

Una piel hidratada, una piel protegida contra el sol, una piel bien cuidada, siempre aparenta menos años qué una piel que se deja de la mano de Dios.

Pero el paso del tiempo es inexorable, puede retrasarlo, puedes matizarlo pero los daños profundos en la estructura de la piel no los para nadie.

El que acabes con la piel como la de esta señora no es obligatorio, pero tampoco puedes esperar tener la piel de una chica de 20 años.

La piel de la fotografía, quitando el hecho de que me parece una foto con un halo bastante triste. ¿Me pregunto que estaria pensando mientras se la hacian?

Más que el paso del tiempo lo que denota es  la falta de protección solar y del uso de una crema hidratante de manera continúa, ademas de la dureza de la vida que ha tenido la señora.

Cerrado por Vacaciones

1.8.16

Cerrado por vacaciones

Aprovecho estos dias para descansar y para preparar nuevos temas que espero que sean interesantes.

 Bss y nos volvemos a ver en Septiembre. 

Cosmeticos y Principios Activos

26.7.16

Principios activos y cosmeticos



Hace unos días una de mis amigas, que esta en plena búsqueda de la juventud eterna, me pregunto por email lo siguiente:

¿Cuales son los cosméticos con los mejores principios activos?

Se me quedo la cara a cuadros, la respuesta la tenia clara lo que no tenia ni idea es como se lo iba a tomar mi amigota por que la respuesta es un poco radical, así que como me suele pasar cuando no se como decir algo con suavidad, lo solté a lo bruto.

NINGUNO


Esto es lo que hay y poco mas habría que añadir. 

Pero como me temo que mas de una estará ahora mismo flipando, al igual que mi amigota que como nos conocemos, me imagino la cara que habrá puesto al leer mi respuesta (nena las cosas claras y el chocolate espeso que me conoces y sabes que no soy de andarme por las ramas), me voy a explicar.

Es bastante frustrante tener que leer una y  otra vez que la crema  X es la pera por que sus principios activos son tal o pascual. Me dan unas ganas de sacarme los ojos que no lo sabe nadie.

Tu cosmético no tiene principios activos, no, no los tiene y su departamento de marketing puede decir misa.

Como sacar un punto negro.

19.7.16

 Como sacar un punto negro.

No hay manera correcta o incorrecta de sacar un grano puesto que no deberías de tocártelos, pero seguramente te pasa igual que a mí que es ver un punto negro y entrarme unas ganas tremendas de achucharlo. 

Tengo una relación amor-odio de lo más siniestra con ellos.

Así que hoy os voy a explicar lo que no deberías de hacer, pero qué cómo lo vas a hacer de todas maneras hagámoslo bien.

El sistema para sacar un punto negro consta de cuatro pasos:

  • Limpieza
  • Aplicación de calor moderado
  • Presión moderada y adecuada
  • Desinfección



Limpieza grasa profunda de la piel

12.7.16

Limpieza grasa profunda de la piel


Esta técnica es lo que llamaría hacer un reinicio a un “reset” si estuviéramos hablando de un ordenador.

No es algo para hacer todos los días ni siquiera una vez en semana, pero sí que podemos aplicarla una vez cada dos semanas o una vez al mes.

La idea es dejar la piel limpia de cualquier sustancia de carácter lipofilico o partículas de pequeño tamaño que hayan podido quedar depositadas sobre ella.

Y es una técnica un poco peculiar.

7 errores al hacer una exfoliacion facial

5.7.16

7 errores al hacer una exfoliacion facial

Hacerse una exfoliación cutánea en teoría no tiene mucha ciencia pero sí que tiene sus reglas que aunque son muy obvias es importante que por la salud de tu piel qué las respetes si quieres llegar a cuarentona como una rosa. 

Y es posible solo tienes que ver a algunas mujeres la piel tan estupenda que tienen y que no aparenta que tiene más de 40 años.

La idea que hay tras la exfoliacion semanal es la de conseguir mayor luminosidad en la piel al eliminar la capa de células muertas que impiden que se vea la piel cómo solemos decir más fresca (con un tono más sonrojado debido a que son más visibles los capilares sanguíneos). 

Además de atenuar las arrugas finas, esto sería como cuando lijas la corteza de un árbol, no es que elimines la arruga pero al quitar la rugosidad que la cubre parece menos profunda.

Y por último, no menos importante la exfoliacion ayuda a que tus tratamientos de belleza puedan llegar a su zona de acción en mayor concentración y de manera más efectiva dado que no tienen que lidiar con un montón de capas de células muertas que lo único que hacen es interferir y molestar.


Y serían las siguientes:

Peeling enzimatico casero y efectos secundarios tretinoina

28.6.16

 Peeling enzimatico casero y efectos secundarios tretinoina

Aunque no a todo el mundo se le presentan efectos secundarios al usar este emulsión, y es una pregunta que me hacéis mucho. Por lo que he notado que os preocupa de igual manera tanto cuando se producen efectos secundarios como cuando no.

Los efectos secundarios son efectos no deseados por lo tanto el que no los presentes es bueno y no son un indicativo de la actividad de la emulsión.

Dicho de otra manera la emulsión está funcionando aunque no se ponga la cara roja como un tomate y te descames profusamente.

Cuándo se presentan los efectos secundarios hay que intentar tenerlos controlados, y sobre todo si sufres melasma es importante que mantenga sobre todo la irritación cutánea en mínimos.

Si la irritación es muy evidente y sufres de melasma como ya podisteis leer en la entrada sobre las células cabra, lo único que estás consiguiendo si mantienes la posología es tocarle las narices a dichas células y como bien sabes no es que necesiten mucho baile para darse por aludidas.

Y al final tú lo pagas en forma de manchas, así que ojito con esa peregrina idea de qué cuanto más agresivo sea el tratamiento, mejor.



Los dos efectos secundarios principales que se pueden dar con el uso del Retirides son:

  • Irritación cutánea
  • Descamación profusa

Reto Detox para el Melasma

21.6.16


Reto Detox para el melasma


De cara al verano y dado que durante esta época del año el intentar luchar contra las manchas es inútil, os traigo una propuesta un tanto peculiar, peculiar seguro, pero puede que a más de una os cambie la cara, concretamente al 20% si los estudios no fallan miserablemente. 

Lo he llamado Reto Détox aunque tambien lo podria haber llamado "reseteando la piel", por qué va exactamente de eso, de utilizar la época veraniega qué incita per se tanto a un cambio de costumbres como  a una alimentación más sencilla y refrescante. 

Pero sobre todo debido al calor que suele hacer en España en esta época del año no apetece tanto aplicarse cosméticos.

Y vamos a aprovechar precisamente eso para preparar nuestra piel de cara al invierno y al tratamiento contra el melasma.

Uno de los mayores problemas que tiene el melasma es que aunque la causa es desconocida, sí que se sabe que existen distintos factores que exacerban sus signos, las dichosas manchas.

Y de lo que se trata es de intentar aislar dichos factores para poder conocer un poquito mejor nuestra piel y que nos resulte más sencillo en septiembre poder atacar al melasma.

Lo que os voy a proponer tiene su explicación pero solamente lo voy a tratar aquí de manera somera porque si no este post se haría muy largo aunque no os quepa duda de qué hablare laaaaaaargo y tendido sobre cada uno de los puntos. Sé que lo sabéis porque me enrollo cual persiana.

Este reto está pensado para aquellas que sufrir de melasma desde hace ya varios años, qué habéis estado en tratamiento y que aun así no habéis visto una mejoría perdurable en el tiempo.

Asimismo si tienes melasma y todos los tratamientos previos han sido totalmente inefectivos, es decir no has notado ningún tipo ni de mejoría,ni de empeoramiento. Como se suele decir, no tienes nada que perder pero si te puedo asegurar que si una de las teclas que tocamos con este reto es la que está desatando tu síntesis, quizás el final del túnel esté más cerca de lo que piensas.

Exfoliación facial con azúcar. No de cualquier manera.

14.6.16

Exfoliación facial con azúcar. Una idea poco adecuada

De todas las cosas que se pueden ver por internet y en concreto por Pinterest esta es una de las más nefastas tanto para pieles maduras como para mujeres con melasma

Personalmente no lo recomendaría ni siquiera para una chica joven si se van a usar como un peeling semanal a largo plazo, si se hace de manera puntual no presenta mayor problema, así como si se utiliza para partes del cuerpo que no sea la cara siempre y cuando no lo tomes como costumbre.

Y os voy a explicar el porqué.

Esto es debido principalmente a dos hechos:



  • Daños de tipo físico sobre la superficie de la piel
  • Glicosilación no enzimática y envejecimiento prematuro


Alergenos o por que tu crema te esta sentando como un tiro

7.6.16

alergenos y cremas cosmeticas



¿Te has preguntado alguna vez, porque esa crema maravillosa que te ha recomendado tu amiga te ha dejado la cara fatal cuándo a ella le va fenomenal?

¿O porque de un tiempo a esta parte te han aparecido algunas manchitas si de salud estás igual y no has he hecho ningún cambio en tu vida?

Aunque la respuesta a este problema puede ser debido a múltiples causas, hay una en la que no solemos pensar y que se da con más frecuencia de la que creemos.

El secreto contra el melasma que nadie te cuenta

31.5.16



¿Que es lo primero que te dice el médico cuando te diagnostican Melasma?

Déjame adivinar, es que te alejes del sol y uses protector a kilos.

Después te suelta un rollo insufrible sobre cómo usar el tratamiento despigmentante y cuándo sales de la consulta vas intentando recordar qué te ha dicho exactamente sobre cómo se aplica el tratamiento.

Hoy te voy a contar cuál es el mayor secreto contra el melasma, y digo que es el mayor secreto de la lucha contra el melasma porque da la impresión de que es algo que conocen cuatro personas, es tan obvio que no pensamos que sea importante, y hoy te voy a descubrir porque la mayor parte de las ideas preconcebidas que tienes son falsas.

El mayor secreto en la lucha contra el melasma es:

Piel seca en la edad adulta

24.5.16

Piel seca en la edad adulta




Aunque todo el mundo en algún momento de su vida va a sufrir de piel seca, se da con más frecuencia durante la edad adulta es decir mientras nos acercamos a la cuarentena.

Los puntos a ver son los siguientes:

  • Que es
  • Factores que la agravan
  • Tratamiento 
  • Recomendacion de compra

Que es la piel seca en la edad adulta 


La piel seca se caracteriza por ser desigual al tacto, de apariencia escamosa, pudiendo llegar a estar enrojecida e incluso presentar grietas. 

También puede  presentar picazón y tiene menor flexibilidad.

La apariencia que presenta es debida a que al tener una superficie irregular cuando impacta la luz sobre ella la reflexión no es homogénea.

Esto quiere decir que aunque el problema a nivel del estrato córneo no sea preocupante, exceptuando cuando se presentan grietas, a nivel estético no queda muy bonito.

El indicaros este dato viene a cuento para que luego entendáis porque la exfoliación de la piel de manera regular mejora ostensiblemente el aspecto

No es que los exfoliantes contengan sustancias "magicas", es un efecto tanto optico como de mejorar el tacto (cosa que tambien se consigue con una buena silicona todo sea dicho). 

Dicho de otro modo lo que hacéis con la exfoliación es convertir una superficie rugosa en una pulida, dónde la luz al reflejarse lo hará de forma homogénea y por tanto parecerá que la piel lo es.

Con la edad, como ya os he comentado en otras entradas, disminuye la descamación de los corneocitos, es decir las celulas están pegadas como garrapatas las unas a las otras de tal manera que cuesta Dios y ayuda que se suelten. 

En una adolescente con la piel normal se produce una exfoliación célula a célula, es decir el proceso de renovación celular del estrato corneo es invisible, sin embargo según vamos envejeciendo al quedarse pegadas las células se forman como placas, lo que vulgarmente llamamos pielecillas e incluso en la piel seca cuándo es muy extremo veríamos como cuadraditos, esos cuadraditos son placas de corneocitos que le han pillado cariño a tu piel y no quiere soltarse ( muy tipico en la piernas).

¿Por qué sucede esto? es debido que como todo empieza a fallar la enzima encargada de cargarse la unión entre los corneocitos anda de capa caída.

Si a esto le unes una reducción del sebo y por tanto de la hidratación, y teniendo en cuenta que la ruptura de los desmosomas (las uniones que unen las células) es hidratación dependiente, se convierte en la tormenta perfecta.

Preguntas frecuentes hidroquinona

19.5.16

¿Tengo que tener miedo a usar hidroquinona, es realmente tan peligrosa como dicen y produce cáncer?.



No, la mayoría de las cosas que se cuentan en internet sobre la hidroquinona son datos sacados fuera de contexto. 

En el experimento en el cual se indicó que la hidroquinona producía cáncer estamos hablando de un experimento sobre ratas, y tú no eres una rata, y de cantidades ingeridas.

Dicho de otro modo esos resultados se vieron cuando se les dio de comer a las ratas hidroquinona.

A la mayoría de la gente no se le va a ocurrir comerse una crema, además los estudios de la Unión Europea avalan su total seguridad y por si eso no fuera suficiente su capacidad de penetración en el tiempo es ridículamente baja con lo cual es casi imposible que llegue a sangre a no ser que te bañes en ella durante 2 días.

¿Tengo que aplicarme la hidroquinona en toda la piel?


Lo indicado sería que lo aplicará solamente sobre las manchas, o bien siguiendo las indicaciones de tu dermatólogo en el caso de que las manchas están muy difusas y abarquen casi toda la piel de la cara sí que puedes aplicarla por toda la superficie.

¿Puede la hidroquinona dejarme manchas blancas?


Sí, la hidroquinona es un citotóxico es decir no solamente impide la síntesis de la melanina, si no que no se sabe muy bien por qué mecanismo es capaz de destruir los melanocitos. 

Este efecto citotóxico si ha visto en tratamientos prolongados de uso de la hidroquinona.

De ahí que no se recomienda extender su uso de manera continua más allá de 3 meses pudiéndose repetir el ciclo dejando un par de meses de descanso entre ellos.


¿Qué cantidad debo de usar?


Lo indicado siempre que estamos hablando de un medicamento es aplicar una capa ligera, dicho en lenguaje de la calle si te lo aplicas y aquello no se absorbe ni para atrás es que te has echado demasiado. 

Para una persona con melasma que necesite aplicarlo sobre toda la superficie facial lo indicado sería del tamaño de un guisante.

Lo que nunca debes de hacer es aplicar los pegotes.

¿Tiene algún efecto secundario la hidroquinona?


Sí, además de que algunas personas y les produce irritación sucesos secundarios más conocidos la ocronosis exógena, la cual se presenta en forma de manchas azul grisáceos típicamente debajo de los ojos en la parte superior de las mejillas y con forma de plátano.

Este efecto secundario es debido a la acumulación de una sustancia llamada ácido homogentisico que resulta de la metabolización de la hidroquinona y que es casi imposible de eliminar por lo cual la mancha azulada permanecería en el tiempo.

¿No me gusta utilizar protector solar puedo no usarlo?


No, si no quieres usar protector solar es mejor que no empieces con la hidroquinona, la hidroquinona con el sol que reacciona fatal y no solo puede producir manchas sino que se puede desarrollar la ocronosis exógena.

La protección solar con el uso de la hidroquinona es imperativa.


Sí solo puedo utilizar la hidroquinona durante 3 meses de manera continua, ¿puedo aplicarme algo entre sesiones?


Sí, lo realmente efectivo en el tratamiento de las manchas es hacerlo de manera combinada, si las manchas son debidas a melasma es lo que mejores resultados te va a dar. 

En el caso de manchas puntuales lo habitual es que con un solo ciclo de hidroquinona podamos eliminar la mancha y luego manteniendo una correcta profilaxis ésta no vuelva a aparecer.

En el caso del melasma, esto es una carrera de fondo y que no hay resultados milagrosos, creo que ahí es donde los dermatólogos lo tienen más difícil.

Cuando la mancha regresa pensamos que el tratamiento no es eficaz cuando en un elevado porcentaje somos nosotros mismos quienes nos boicoteamos. 

Mi opinión sobre la hidroquinona es que se debe usar para eliminar la mancha periódicamente, entre periodos es mejor ir saltando a otras sustancias para que no se produzca la acumulación excesiva del ácido (homogentisico) que da lugar a la ocronosis.

Podemos emplear diferentes sustancias como son el ácido kójico el ácido elágico, la arbutina, la aloesina (del aloe vera), la curcumina (de la cúrcuma), y la  glycyrrhiza glabra L. etc.

También es importante mantener un régimen de hidratación y de exfoliación adecuados.


¿Se puede comprar hidroquinona sin receta?


Si eso lo tienes explicado en este post

¿El triluma contiene hidroquinona?


Si es su principio activo principal junto con la tretinoína y un corticosteroide

¿No puedo conseguir hidroquinona al 4% me servirá de algo la del 2%?


La hidroquinona al 4% de concentracion debe de ser prescrito por un facultativo, qué debe ser quien evalúe la idoneidad en cada caso.

La hidroquinona que se vende sin receta médica o sin prescripción, está a una concentración del 2% que es lo suficientemente eficaz como para eliminar las manchas siempre y cuando éstas no sean producidas por melasma.

¿Hay alguna manera de conseguir que penetre más cantidad de medicamento en la piel?


Si, la mayoría de las veces no hace falta subir la concentración sino saber cómo hay que aplicarlo, en el caso concreto de la hidroquinona si eliminamos los lípidos que forman la barrera conseguiremos que ésta alcance zona Diana en mayor cantidad aunque estés utilizando solamente la emulsión al dos porciento.

Esto se consigue con un emulsionante, personalmente no soy muy partidaria de este tipo de prácticas pero pueden ayudar en un momento determinado.

Y lo más sencillo es utilizar un jabón agresivo, cosa que nunca recomiendo si tienes melasma, pero que si puedes hacer si lo tuyo es una mancha puntual.

Con un jabón agresivo me refiero a uno cuyo compuesto principal sea el lauril sulfato sodico el cual es un muy buen detergente y que dejara tu barrera hidrolipidica hecha un colador lo cual facilitará la penetración de la hidroquinona.

¿Me puede salir vello facial con la hidroquinona?


No, no tiene ese  efecto secundario.

Lo que es más probable y eso debería de determinarlo mejor un endocrino es que si me presentas manchas faciales y además tienes un aumento del vello facial es probable que lo que tengas es un desarreglo hormonal y reiteró que eso debería de diagnosticarlo un médico.

He usado hidroquinona pero las manchas en cuanto dejado de usar la han vuelto ¿esto pasa siempre?


Lo primero es saber si el diagnóstico un médico es de melasma si ese es el caso es frecuente que una vez eliminadas las manchas si no se mantiene una rutina y una profilaxis estás regresen. En el caso de manchas puntuales y manteniendo profilaxis no suele ser tan habitual. En todo caso la Mancha es un signo de un daño que se está produciendo en el tejido con suerte ese daño es puntual y por lo tanto la hidroquinona podrá eliminar la mancha sin mayores problemas.